Психология в спорте

Профессиональный рост сотрудников Построение отношений в команде

Тренировку не только своего тела, но и своего мышления всё больше и больше признают неотъемлемым элементом в достижении успеха в спорте. Понимание способов применения психологии в спорте может способствовать повышению мотивации спортсмена и, как результат, улучшению спортивных показателей.

Как психология спорта (направленная на изучение функциональной взаимосвязи между психологическими факторами и спортивными результатами) так и психология физической культуры и спорта (направленная на сознательное использование психологических данных для повышения уровня физической активности) являются необходимыми компонентами в повышении продуктивности. Понимание принципов работы нашего мышления может оказать огромное влияние на тех, кто эти принципы применяет, будь то профессиональные спортсмены или просто обычные люди. 

Психология для достижения спортивных результатов

Понимание и применение принципов психологии широко признано основополагающим элементом усиления результативности в большом спорте. Осознание влияния, которое способно оказать поведение, мотивация, тип личности, стресс и давление на конечный результат, может стать инструментом для усовершенствования нашего подхода к обучению, подготовке и участию в соревнованиях.

В зависимости от природных особенностей и наклонностей, присущих той или иной личности, все спортсмены реагируют по-разному на разные ситуации. Это необходимо учитывать, когда речь идёт о командной работе и взаимоотношениях, как между членами команды, так и между спортсменами и их тренерами.

Для построения успешных взаимоотношений необходимо модифицировать манеру общения и мотивацию таким образом, чтобы это соответствовало индивидуальным предпочтениям, тем самым способствуя применению дифференцированного подхода к тренировкам и разработке стратегий достижения результатов, как на личностном, так и на командном уровне.
 

Профильный анализ результативности в спорте  

Профильный анализ результативности может дать точную оценку психологических характеристик и может быть применён в сочетании с существующими показателями физических возможностей для того, чтобы обеспечить игроков, спортсменов и тренеров глубоким пониманием сущности данных аспектов.

Психометрическая оценка может помочь спортсменам исследовать свои собственные уникальные особенности такие, как уверенность в себе, мотивация, стойкость и психическая выносливость. Этот более глубокий уровень самопознания  может помочь спортсменам направлять свой дальнейший профессиональный рост и побудить их взять ответственность за свои результаты, оказав существенное влияние на фокус, цель и достижение. 

Наряду с выявлением сильных сторон личности, психометрический профильный анализ также может определить потенциальные сферы, требующие развития и совершенствования. Такое всестороннее понимание своих поведенческих и эмоциональных особенностей может стать хорошим дополнением к физической подготовке спортсмена, улучшить результаты соревнований и помочь разобраться с психологическим воздействием из-за восстановления после травмы. 

Компания «Томас» сотрудничает с психологами, так что они обучены проводить оценивание по нашей системе и предоставлять обратную связь всем остальным сотрудникам компании. Данный подход даст им возможность основываться на своих подробных знаниях спортсменов, тренеров, спорта и организаций, в результате чего обратная связь является уникальной и основана на высококачественной релевантной информации. 

Советы  психологии спорта

1. Познавайте себя!

Старайтесь повысить свой уровень самопознания. Размышляйте о своих личных предпочтениях и своей реакции на ту или иную ситуацию.

2. Будьте здесь и сейчас!

Во время тренировок и соревнований старайтесь оставаться сосредоточенными на текущем моменте. Методики безоценочного самовосприятия могут помочь вам избегать сосредоточения на потенциально негативных мыслях, уменьшая уровень рассеянности и беспокойства.

3. Будьте оптимистичны!

Зачастую оптимизм тесно связан с общей результативностью. Старайтесь верить в свои возможности и иметь позитивный настрой в отношении конечного результата. Ставьте перед собой конкретные и реалистичные цели и верьте в то, что Вы их достигнете.

Психология спорта может показаться сложной наукой, но она не должна быть такой пугающей, какой она выглядит со стороны. Включение профильного анализа результативности в Ваши программы спортивной психологии, обеспечит Вам общую платформу и общий набор профессиональной лексики с Вашими спортсменами, сводя на нет их страхи и помогая вдохновлять их тренировать своё мышление не меньше, чем своё тело.

Тренировку не только своего тела, но и своего мышления всё больше и больше признают неотъемлемым элементом в достижении успеха в спорте. Но что же представляет собой спортивная психология и профильный анализ результативности и почему это так важно?