Wskazówki dla osobistego rozwoju

Pomysły na zmianę zawodowąZmiana zawodowa po trzydziestce

Na osobowość składają się sposób myślenia, odczuwania oraz typowy dla osoby styl zachowania. Najlepszą wskazówką rozwojową jakiej można udzielić, jest zachęta do pielęgnowania swojej unikatowości. Dzieje się tak dlatego, iż samo-świadomość jest fundamentem wszelkiego rozwoju. Samo-świadomość to przestrzeń gdzie ujawniają się Twoje zachowania, przekonania i relacje z innymi.

Budowanie samoświadomości

Pierwszy krokiem do budowania samoświadomości jest zrozumienie, że nie wszyscy postrzegamy świat w taki sam sposób.  Psycholog William Moulton Marston stworzył w latach dwudziestych ubiegłego wieku teorię, w której założył, iż ludzie postrzegają swoje środowisko albo jako przyjazne bądź antagonistyczne i reagują na nie w sposób aktywny bądź reaktywny.  Stąd wyodrębnił 4 podstawowe style zachowania:

  • Dominacja – zachowanie aktywne w środowisku antagonistycznym
  • Komunikatywność -  zachowanie aktywne w środowisku sprzyjającym
  • Stabilizacja - zachowanie reaktywne w środowisku sprzyjającym
  • Adaptacja -  zachowanie reaktywne w środowisku antagonistycznym

Uznanie własnego stylu zachowania, ale również zaakceptowanie faktu iż styl zachowania innych osób może być różny od naszego, pomaga uniknąć wyciągania błędnych wniosków na temat osób w naszym otoczeniu, ale i zrozumieć jak nasze otoczenie może postrzegać nas.  

Rozszerzanie wiedzy na swój temat

Jak więc zwiększać samoświadomość? Wydaje się to trywialne, ale pierwszym krokiem jest zwracanie baczniejszej uwagi na własne zachowanie, oraz zauważenie w jak różny sposób reagują inni ludzie. Kiedy w pracy pojawia się wyzwanie, czy działasz ze spontanicznym entuzjazmem, czy może poświęcasz czas na dokładną analizę problemu? Czy uwielbiasz rozmawiać z ludźmi, czy może męczy cię kiedy ktoś mówi zbyt dużo?  

Jeśli analiza własnego zachowania sprawia Ci trudność, zapytaj przyjaciół, rodzinę i współpracowników, co jest charakterystyczne dla Ciebie, jak podchodzisz do problemów lub co uważają za Twoją najmocniejszą stronę. Analizy behawioralne, takie jak Thomas PPA również mogą dać Ci cenny wgląd w Twój preferowany styl zachowania

Rozwój mocnych stron

Rozwój osobisty może kojarzyć się z ciężką pracą ukierunkowaną na „reperowanie” wad, lub próbę podniesienia skuteczności w sytuacjach, gdzie nie radzimy sobie w sposób naturalny. Podczas gdy z pewnością warto jest wiedzieć, jakie czynności są naszą „piętą Achillesową”, koncentrowanie się tylko na ich poprawie wcale nie jest produktywne.

Skup się na wzmacnianiu swoich mocnych stron. Niezależnie od tego, jaki jest twój naturalny styl, niesie on ze sobą określoną wartość, a nauczenie się jak najlepiej ją spożytkować, pomoże Ci w pełni wykorzystywać swój potencjał.

Posiadanie dokładnego rozeznania w kwestii własnych talentów da Ci świadomość kiedy warto bez wahania podejmować wyzwania lub rozpoczynać projekty, a kiedy trzeba prosić o pomoc innych. Ta świadomość pomoże Ci także decydować, czy zasadne jest naginanie swojego stylu zachowania aby spełnić oczekiwania innych ludzi lub dostosować się do sytuacji. Każdy z nas ma własne preferowane podejście do świata, mamy również umiejętność dostosowania się jeśli chcemy. Samoświadomość daje nam wybór czy i jak często będziemy to robić.

Opisane tu wskazówki mają za zadanie pomóc Ci w analizie swoich mocnych stron i naturalnego wykorzystania własnego potencjału. Samoświadomość pozwala również doceniać zdolności inne niż nasze, które znakomicie uzupełniają nasze talenty.