Motivatie in sport

Teamrelaties opbouwenCoaching & mentoring

Als je met sporters werkt, is effectief motiveren van je team een terugkerend thema. Excellentie bereiken in sport vraagt om meer dan alleen technische capaciteiten. De juiste mentaliteit moet gevoed worden, zodat een winnende mindset ontstaat. De eerste stap? Stimuleer zelfbewustzijn.

Geen twee mensen worden gemotiveerd (of ontmoedigd) door dezelfde mix van factoren. Het is dus niet aannemelijk dat één strategie werkt voor alle sporters.

Terwijl individuele sporters hun eigen unieke voorbereidingsstrategie hebben, is het aan de ondersteunende staf een centrale rol te spelen bij het herkennen en ondersteunen van verschillende persoonlijke stijlen binnen het team. Samenwerking is noodzakelijk om de training zo in te kunnen richten, dat aan de behoeftes van iedere sporter wordt voldaan.

Kennis is macht

Naast discipline, betrokkenheid en talent, ligt de sleutel tot topprestaties in sport in mentale kracht. Gedachten kunnen de weg naar succes enorm beïnvloeden. Niet iedereen is zich hiervan bewust. Hoe kunnen unieke eigenschappen het verschil maken tussen meedoen aan een wedstrijd en de competitie winnen?

Kennis is macht, juist als onderpresteren of mentaliteit moet worden aangepakt. Hoe meer je weet en begrijpt van een team, hoe meer mogelijkheden je ontdekt om verbeteringen te realiseren. Verbeteringen die het verschil kunnen betekenen tussen zilver en goud.

Het benoemen en koesteren van iemands kracht, kan diegene net dat duwtje geven wat nodig is. Ontdekken wat de reden is dat iemand er niet alles uit haalt, kan prestaties transformeren. Begrijpen hoe de sporter communiceert kan helpen om corrigerende suggesties zodanig te communiceren, dat diegene de opmerkingen begrijpt en er ook positief op reageert.

Samen eigenaar van de prestatie

Samen met de sporter zijn of haar karakter leren kennen en vaststellen hoe diegene geneigd is te reageren onder druk, maakt dat hij of zij beter in staat is zichzelf te beheersen en zichzelf te motiveren. Want nu begrijpt diegene pas echt wat helpt en wat hindert.

Mensen kunnen geneigd zijn te benadrukken wat goed en fout is aan iemand's houding. Te vertellen wat iemand zou moeten doen of laten. Deze aanpak kan voor sommige mensen werken, maar dit gaat zeker niet op voor iedereen. Het antwoord? Samen eigenaar worden van de prestatie.

Vertrouwen opbouwen

Het gevoel van vertrouwen dat ontstaat als sporters controle hebben over hun eigen prestaties, is een van de meest krachtige aanjagers voor motivatie. Zowel voor de individuele sporter als voor teams.

Wij geloven sterk in de kracht van vertrouwen. Als een atleet of team het vertrouwen voelt van de mensen om zich heen, is men gedreven om te bewijzen dat het vertrouwen terecht is. Het is simpel: hoe groter het vertrouwen in de relatie, hoe hoger het motivatieniveau.

Het proces van vertrouwen opbouwen voert terug op onderling begrip. Hiervoor moeten we dieper graven; op zoek gaan naar emotionele eigenschappen die essentiële informatie kunnen geven over hoe iemand zal reageren op een coach, leider of aanvoerder.

Simpel gezegd, een coach die het team begrijpt, weet wat hen stimuleert en motiveert en heeft daarmee alle tools in handen om van een goed team een geweldig team te maken.