Sviluppo delle potenzialità

Allenamento e mentoringSviluppo del personale

Che tu sia un principiante alle prime esperienze, un amatore che cerca di migliorare o un atleta al top, avere una maggior consapevolezza dei propri mezzi è la chiave per migliorare e mantenere le proprie performance.

Qual è l'aspetto più importante per raggiungere successi sportivi? Il tuo allenatore? Le ore in palestra? Il supporto del tuo staff? Certo tutti questi aspetti sono critici e importanti. Senza sostegno e dedizione nell'allenamento molti atleti non avrebbero il successo che hanno. Ma quanto spesso si pensa all'aspetto mentale? Quanto importante è il tuo approccio e il tuo carattere? L'aspetto che spesso latita è la forza mentale.

Come la forza mentale può essere utilizzata al meglio? Tutto inizia con l'autoconsapevolezza.

Auto-consapevolezza

Atleti diversi l'uno dall'altro, ma tutti col fine comune di puntare e volere il meglio nelle loro performance sportive. Alcune persone hanno l'istinto naturale di capire se stessi, ma per altre è più complicato capire il perchè si preparano e performano in un certo modo.

Migliorare la capacità di capire se stessi e le proprie emozioni è la chiave per crescere l'automotivazione. Più si ha consapevolezza di sè e più chance ci sono di migliorare, comunicare in modo efficace ed essere stimolati.

Se sei capace di identificare ciò che ti stimola, i tuoi punti di forza e debolezza, hai una grossa chance di capire le persone attorno a te, modificare il tuo comportamento e modi di comunicare con gli altri. Questo ti da un vantaggio competitivo.

Individuazione di obiettivi

Quante volte ti sei prefissato obiettivi irraggiungibili? Che impatto ha avuto sulle tue performance? Il Dottor Edwin Locke, nella sua ricerca sull'avere obiettivi, ha verificato che pianificare obiettivi chiari è di assoluta importanza per gli atleti. Sbagliare obiettivo potrebbe portare a periodi di dannosa demotivazione.

Mentre un'importante parte dell'individuazione di obiettivi sta nel fissare SMART objectives. Se la tua autoconsapevolezza è alta, sei già sulla strada giusta.

Capacità di ripresa

Lo Sport va al di là della semplice volontà. Il grandissimo Michael Jordan ha detto "Il motivo che mi ha portato ad eccellere nel basket è stato aver sbagliato tante e tante volte." Parlando con altri grandi dello sport questo è molto comune e avere la forza e l'abilità di risollevarsi dopo fallimenti è una qualità non da tutti.

Andare a fondo nei vari fattori di intelligenza emozionale aiuterebbe a fronteggiare e superare situazioni negative e periodi di alte pressioni. Assessments psicometrici e di intelligenza emotiva sono utilizzati per valutare le performance di un atleta, sviluppando meccanismi per essere più efficaci.

Valutazione delle performance

In ogni ambiente, la continua valutazione è componente critica per sostenere il miglioramento e la crescita delle performance.

Tramite il feedback possono essere evidenziate aree di miglioramento prima non considerate. Con i giusti strumenti queste analisi possono essere obiettive e personali, fornendo basi solide per crescita e sviluppo.

A prescindere dal livello di abilità, completando training con una giusta conoscenza di se stessi e dei propri limiti, avrai a disposizione tutti gli strumenti per portare miglioramenti ai tuoi risultati e ottenere successi. Con lavoro, dedizione e giusti strumenti, sarai sulla retta via per mazzimizzare le tue potenzialità.